Как поднимать действительно большие веса — рекомендации спортсмена и личный опыт
Разбираемся на личном опыте эксперта, как тренироваться для достижения этой цели. «Большой вес — ключевой элемент в бодибилдинге, способный увеличить мышечную массу.
