Заголовки

Дышите и представляйте: названы 6 способов унять тревогу без таблеток

Сама по себе тревожность — нормальная реакция на стресс. Но если она возникает постоянно и в целом мешает вам жить, нужно искать решения….

Читать далее

Разведение гантелей лёжа на скамье: техника выполнения, какие мышцы работают при разводке

Вместе с тренером подробно рассматриваем упражнение, любимое многими спортсменами. «Разведение гантелей лёжа — это отличное изолированное упражнение для проработки мышц груди….

Читать далее

Эксперты рассказали, какие продукты помогут легче перенести зимние холода

Врач-диетолог городской больницы № 6 Любовь Попова поделилась полезными рекомендациями для жителей региона, как правильно питаться в зимний период….

Читать далее