ЗОЖ
Эксперты рассказали, сколько по времени нужно заниматься спортом, чтобы сохранить сердце здоровым
Регулярные физические упражнения действительно полезны для нашего организма. Однако слишком большие нагрузки могут только навредить.
Ученые заявили, что зерновые хлопья ведут к слабоумию
Ученые рассказали, какой завтрак может увеличить риск развития деменции. Как оказалось, это каши, приготовленные из зерновых хлопьев. Как сообщает портал UfacityNews.ru, в таких кашах содержится тиамин, или витамин В12….
Офтальмолог ФМБА объяснил, как киберспортсменам сохранить зрение
Сегодня командные видеоигры во многом не уступают привычным спортивным соревнованиям. Профессиональным киберспортсменам приходится много времени проводить за тренировками….
Невролог рассказала об антидепрессивном свойстве ходьбы и плавания
Две недели подобных занятий положительно влияют на психику. Также снижению тревоги и нормализации сна способствует медитация. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила врач-сомнолог Елена Царёва….
Врач Тананакина: лосось поможет восполнить дефицит витамина D
Витамином D особенно богаты лосось, сельдь, сардины, рыбий жир, рассказала РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Наталия Тананакина….