Невролог рассказала об антидепрессивном свойстве ходьбы и плавания
Две недели подобных занятий положительно влияют на психику. Также снижению тревоги и нормализации сна способствует медитация. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила врач-сомнолог Елена Царёва.
